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Chaque mois, Marion Aubert, Diététicienne à la thalasso de Thalazur Cabourg décortique pour vous un produit phare. Zoom sur les amandes ! La richesse des amandes Les amandes font parties des fruits oléagineux, riches en matières grasses, apportant 620 kcal et 25 g de protéines pour 100 g, soit 80 kcal et 3…
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Le Pilates on en a tous entendu parler, mais au fait, savez-vous exactement ce que c’est ? Corps régénéré, musculature allongée, meilleure posture, dos soulagé ou encore épaules décontractées. C’est ce que promet le Pilates, méthode adoptée par des célébrités, séduites par tous les bienfaits dont les effets sont visibles rapidement ! Nous avons posé nos questions à…