Aux fêtes de fin d’année !

La prétox, mais de quoi s’agit-il ?

Vous connaissez sûrement la détox qui consiste à adopter un nouvel équilibre alimentaire après les fêtes. La prétox dans la même logique consiste à préparer votre organisme avant les fêtes.

 

1 – Prétox, une alimentation légère et naturelle !

Vous voyez déjà les menus arrivés des fêtes de fin d’année ! Champagne, volaille, foie gras bûche…Ces produits font souvent la part aux  graisses et sucres, de façon démesuré.

Vous l’avez donc compris, à quelques jours des fêtes de fin d’année, tous les sucres, graisses, protéines lourdes comme les œufs et les viandes grasses et autres plats industriels salés sont à consommer en très faible quantité (voir à supprimer pour les plus courageux d’entre vous)

Privilégiez donc une alimentation saine et légère en favorisant les fruits et légumes de saison, les soupes et bouillons pour le plus grand plaisir de votre organisme.

Psst, petite astuce ! Vous aimez cuisiner ? Favorisez les cuissons à feu doux ! Tous les nutriments présents dans vos aliments seront préservés !

Vous êtes plus à déguster des plats de chef ? Rendez-vous dans nos établissements Thalazur !

 

2 – Prétox, une hydratation saine et purifiante !

Par ici, oubliez tout ce qui est sodas, alcool et café ! Vous en consommerez suffisamment pendant les fêtes. Concentrez-vous essentiellement sur une hydratation non sucrée qui agira sur votre organisme pour vous faire du bien.

Pendant la journée, buvez au moins 1L5 d’eau et le soir dégustez une bonne tisane avec du zeste de citron, un bouquet de thym et de la menthe fraîche. Le citron nettoie les toxines accumulées pendant la journée et la menthe purifie.

 

3 – Prétox, une activité physique régulière !

Avoir une alimentation et une hydratation saine c’est bien, mais avoir en parallèle une activité physique c’est encore mieux.

Cette activité physique va vous permettre d’éliminer toutes les toxines accumulées dans votre organisme et savez-vous comment ? En transpirant !

Avec Thalazur, trouvez l’activité physique qui vous correspond !