S’il existe des aliments anti-stress comme le saumon ou le chocolat, certaines boissons ont aussi des vertus relaxantes ! Le niveau d’anxiété est parfois élevé en cette fin d’année et nous avons pensé à vous partager quelques astuces pour vous détendre ! Découvrez sans plus attendre notre sélection de boissons anti-stress !
Les infusions
Pour vous relaxer et vous détendre, les tisanes seront votre meilleur allié ! Parmi les plus réputées : la camomille, la valériane, la passiflore, la mélisse, le houblon, la fleur d’oranger et bien d’autres ! Ces infusions ayurvédiques à base de plantes aux milles vertus ont prouvé leur efficacité ! Excellentes pour apaiser les tensions et favoriser le sommeil, elles offrent des saveurs délicieuses et délicates ! Le rooibos, originaire d’Afrique du Sud est très prisé des amateurs de tisanes pour son excellente action anti-stress et son absence de théine ! Faîtes une pause tisane durant votre journée au travail et vous retrouverez une meilleure concentration et détente de l’esprit !
Le chocolat chaud
Le chocolat chaud reste la boisson réconfortante par excellence ! C’est d’autant plus agréable de le consommer en cette saison froide et grisâtre. Véritable élixir de bien-être, il peut se prendre à n’importe quelle heure de la journée ! Afin de rehausser les saveurs, ajoutez une touche de cannelle !
Pour les plus gourmands, ajoutez 2 ou 3 marshmallow, l’association sera plus que parfaite ! Pour celles et ceux qui sont en quête de sérénité, c’est le breuvage idéal pour rebooster votre moral et retrouver votre tranquillité d’esprit ! Saviez-vous que la mer possède de nombreuses vertus pour lutter contre le stress ? On vous dit tout ici