Forme & Sport

C’est les vacances certes, mais pour certains d’entre vous il n’est pas question de rester allonger sur une serviette ! Si vous cherchez à maintenir votre forme physique ou que vous souhaitez profiter de vos congés pour démarrer une activité sportive, nous vous avons sélectionné trois sports aquatiques pour répondre à tous les goûts et toutes les…

Stress, mal de mer, fatigue… Pour régler vos petits problèmes de manière efficace et aussi économique, nous vous proposons de découvrir les automassages. Vous verrez que ces gestes simples peuvent vous garantir bien-être et petits moments de bonheur. Voici des astuces simples et efficaces à réaliser.   Si vous êtes stressée…   Tendue, fatiguée et…

Encore un mois avant l’été ! Pour vous tonifier le corps avant d’enfiler votre maillot de bain, ne cherchez pas si loin, votre meilleur allié se trouve dans votre sac à main ! En effet, rien de tel que votre smartphone pour vous motiver. Encore faut-il connaître les bonnes applications dans la flopée disponible sur l’App…

La fatigue chronique, le coup de barre de l’après-midi, les jambes lourdes, autant de situations quotidiennes que l’on aimerait gommer au bureau. La forme est pourtant gage de créativité et surtout de productivité, ne la négligez pas ! Pour vous aider à passer de bien meilleures journées, voici quelques idées qui pourraient bien révolutionner votre quotidien…

Ce weekend, nous passons à l’heure d’été. Au réveil dimanche matin, au lieu d’être 8h, il sera 9h. Qui dit une heure de soleil en plus, dit une heure de sommeil en moins ! Rassurez-vous, il existe quelques méthodes infaillibles pour garder la forme et vivre en douceur ce changement d’heure.   Régulez vos heures de…