Les 3 astuces bien-être de notre Directeur Produit & Qualité Thalazur, Serge Fourcade
Le bien-être est défini comme un sentiment général d’agrément, d’épanouissement que procure la pleine satisfaction des besoins du corps et/ou de l’esprit. Quelle que soit votre approche, prendre soin de soi au quotidien n’est pas seulement agréable mais c’est essentiel à l’équilibre physique, psychique, et émotionnel !
Notre directeur qualité nous livre ses 3 conseils pour rentrer dans l’automne et mettre son capital santé en ordre de marche avant l’hiver :
La cure de spiruline française pour renforcer l’organisme
La spiruline permet de booster ses défenses naturelles grâce à sa composition riche en vitamine (A, B et E), en antioxydants et sa forte teneur en protéines ! La spiruline cultivée en France est particulièrement efficace, grâce à son séchage à froid qui lui permet de préserver plus de 30% de plus de principes actifs que les spirulines industrielles du reste du monde.
Petite astuce : ne la prenez pas en même temps que le thé ou le café, pour ne pas dégrader ses vertus ! Pour une remise en forme express sur votre organisme, testez notre cure « coup de fouet » de spiruline by Thalgo, concentrée en chlorelle et vitamine C dans nos établissements Thalazur !
Découvrez nos soins lissants à base de spiruline dans nos établissements Thalazur Antibes et Cabourg, Arcachon, Royan et Port-Camargue
Se reconnecter à soi grâce à la méditation
La science l’a prouvé, la méditation vous permet de reformater vos connections neuronales et de leur donner un élan plus positif, et de lutter contre la peur et l’angoisse ! Accordez-vous 20 à 30 minutes de méditation tous les matins pour retrouver inspiration, équilibre et bien-être. Inspirez, expirez, et libérez toutes ces ondes négatives !
Vous souhaitez dire adieu au stress ? Découvrez nos conseils pour vivre sereinement !
Musique : fréquence bien-être
Si vous avez un coup de blues ou une baisse de motivation, vous avez remarqué comment le simple fait d’écouter une musique que vous aimez peut vous redonner le moral ! Après une journée stressante, quoi de mieux que d’écouter une musique douce et relaxante pour se détendre et se retrouver dans sa bulle ! Vous sentez cette sensation de pousser des ailes, ses frissons à l’écoute d’une musique ? Cela prouve que la musique a un impact positif sur notre cerveau, notre corps et notre esprit ! Ecouter de la musique un peu chaque jour, surtout le matin, va colorer votre quotidien de façon agréable ! Ces actions simples qui donnent du plaisir vous mettent dans un conditionnement positif dès les premières heures de la journée. Il vaut mieux se lever une demi-heure avant votre réveil habituel mais profiter de ces moments qui n’appartiennent qu’à vous ! Voilà une belle façon de commencer sa journée ! En bref, la musique est une véritable source de bien-être !