Recentrez votre énergie et tonifiez votre silhouette !

Vous n’avez pas encore pratiqué le Yoga ? Découvrez une activité douce mais idéale pour muscler et tonifier votre silhouette en profondeur et durablement.

Associez respiration, concentration et méditation pour une séance de Yoga avec tous les bienfaits. Avec Thalazur, choisissez d’avoir un esprit zen dans un corps sain.

1 – Le Yoga et ses bienfaits

Il se pratique de manière régulière et assidue pour des bienfaits aussi bien physiques que mentales. Les exercices de respiration et la méditation aident au long terme à votre concentration, à votre relaxation, à votre gestion du stress mais aussi à l’amélioration de votre sommeil.

En plus de son aspect mental et physique, ce sport est aussi spirituel. Ce sport va vous permettre de mieux écouter votre corps et ses besoins tout en tonifiant votre silhouette.

 

2 – Le Yoga et sa pratique

Il permet de garder son corps dans un état de santé optimal. Cette pratique permet de regrouper un ensemble de postures et d’exercices de respiration afin de vous apporter un bien-être mental et physique.

Dynamique ou doux à vous de trouver la pratique qui vous correspond le mieux.

Retrouvez dans cet article de blog des exercices à réaliser à la maison.

3 – Le Yoga et Thalazur

Afin de répondre au mieux à votre demande et vous initier au mieux à cette pratique, Thalazur vous propose de découvrir sa cure « Immersion Yoga & thalasso » dans l’établissement de Saint-Jean-de-Luz.

Sur 6 jours, profitez d’un rituel de 26 soins et activités ! Une expérience idéale pour allier la thalassothérapie et le yoga pour un véritable moment de détente.