Dites adieu à vos jambes lourdes !

En été et lorsque la chaleur commence à se faire ressentir, vos jambes gonflent, deviennent lourdes et des petits vaisseaux pas très esthétiques apparaissent un peu partout.

Pas de panique, Thalazur vous donne quelques conseils pour donner à vos jambes un coup d’éclat et passer les matins et nuits d’été au frais !

1 – Jambes lourdes en été, bougez !

Les beaux jours sont présents alors vous n’avez plus aucune excuse pour ne pas profiter des extérieurs et ainsi bouger votre corps.

Une activité prolongée et soutenue favorise la circulation sanguine et renforce le lien entre les muscles et les veines. Une manière efficace pour limiter la sensation de jambes lourdes dans votre quotidien.

Pour les soulager, Thalazur vous conseille de pratiquer un sport dans l’eau tels que l’Aquagym ou l’aquabiking disponibles dans plusieurs de nos établissements. Si vous faîtes partis de ceux qui n’aiment pas vraiment l’eau, sachez qu’il existe d’autres solutions simples pour bouger comme la marché à pied (20 minutes par jour suffisent pour vous faire du bien)

2 – Une bonne hygiène de vie pour des gambettes saines !

On ne vous le répétera jamais assez mais en été (comme en hiver) l’hydratation est très importante, vous devez boire au moins 6 verres d’eau par jour pour avoir un corps en bonne santé.

Boire de l’eau c’est bien, mais si vous pouvez avoir une alimentation équilibrée pour ne pas avoir de jambes lourdes, c’est mieux.

Une assiette équilibrée c’est le passeport pour une bonne circulation sanguine. Privilégiez donc les aliments riches en vitamines C (tomates, agrumes, kiwi..), en vitamines E (oléagineux, poissons…) et cuivre (fruits de mer, coquillages…)

3 – Des soins pour chouchouter vos jambes !

Pour les soulager, Thalazur a aussi la solution pour vous !

La pressothérapie est une technique par pression qui active la circulation sanguine et lymphatique. Cette thérapie est effectuée avec des bottes larges et a le pouvoir d’agir sur les veines, la cellulite et les jambes lourdes. Nos établissement de Thalazur Cabourg, Ouistreham, Royan, Arcachon, Port-Camargue, Bandol et Antibes vous proposent de découvrir tous les bienfaits de la pressothérapie.

Enfin que diriez-vous d’être soulagé instantanément avec notre  » gel jambes fraîcheur intense  » ? Ce gel vous permet d’alléger et de soulager l’inconfort des jambes.

 

Ne laissez plus l’été et la chaleur vous gâcher la vie. Avec Thalazur vous avez toutes les astuces en main pour oublier vos jambes lourdes.